top of page

Uw lichaam

 

Het is het belangrijkste wat u heeft!

Zorg er goed voor

 

 

Vitamine C, een vitamine voordeel en een belangrijke antioxidant!


 

VERGEET NIET DAT ONS LICHAAM GEEN VITAMINE C AAN KAN MAKEN, HET IS DAN OOK BELANGRIJK ERVOOR TE ZORGEN DAT U ER GENOEG VAN BINNEN KRIJGT!

 

Waartoe dient een voedingsmiddel rijk aan vitamine C ?

 

Vitamine C is een antioxidant.

 

Vitamine C, een belangrijke antioxidant, is betrokken bij vele fysiologische reacties. Vitamine C, een vitamine-actief en antioxidant kracht (elektronendonor), onmisbaar voor het functioneren van onze cellen. Vitamine C, L ascorbinezuur, is oplosbaar in water. Het wordt niet fysiologisch of gesynthetiseerd door het lichaam opgeslagen en moet dus door middel van de voeding aangeleverd worden, een dagelijkse inname is daarom belangrijk. Het is zeer kwetsbaar, gevoelig voor licht, lucht en warmte (vitamine C verdwijnt bij het koken vanaf 60°C). Verse groenten en fruit die niet snel geconsumeerd worden verliezen hun vitaminen en mineralen.

Een hoog gehalte aan natuurlijke vitamine C bevordert de vorming van collageen, een proteïne dat veel lichaamsstructuren onderhoudt, verantwoordelijk voor de vorming en de versterking van de botten, spieren, pezen, ligamenten, tanden, tandvlees, bindweefsel, bloedvaten en de huid.

Effect op het hart en de bloedvaten: Op het cardiovasculaire niveau voorkomt de vitamine C het risico van arteriosclerose (voortijdige verharding van de vaatwanden) en van atherosclerose (cholesterol – en vet afzetting).

Voor de lever: Vitamine C ontgift de lever

Vitamine C kan helpen om af te slanken. Het speelt een rol in de synthese van de noradrenaline, een stof afgescheiden door de bijnieren. Dit beperkt de vet opslag. Maar dat is niet alles... de micronutriënten vergemakkelijken ook de opname van ijzer door het lichaam, dus een anti-vermoeidheidsmiddel. Het resultaat is dat we meer bewegen en minder vet opslaan ! Omgekeerd, brengt stress het niveau van vitamine C naar beneden! Dat is de reden waarom in tijden van psychologische stress we de neiging hebben om aan te komen.

 

Wees blij om goed voor uzelf te zorgen.

 

 

 

Antioxidanten :

 

De natuur is tot dusver de belangrijkste bron van vitaminen en mineralen die nodig zijn voor de menselijke gezondheid.

Het is al sinds mensenheugenis dat we het meeste van ons voedsel en zelfs van onze medicijnen uit planten halen. Om ons lichaam van de essentiële behoeften te voorzien zouden we ons zelfs bijna uitsluitend met planten kunnen voeden.

 

De slechte vrije radicalen

 

Natuurlijke antioxidanten beschermen onze stofwisseling tegen vrije radicalen die worden geproduceerd door een proces van oxidatie, zoals de ademhaling. Eenmaal gevormd vallen de vrije radicalen de andere moleculen aan, hun elektronen vernietigend en deze omzettend in instabiele moleculen.

De gevolgen van deze aanvallen kunnen leiden tot degeneratieve ziekten zoals cardiovasculaire ziekten, kanker, de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, amnesie, etc..

 

De goede vrije radicalen

 

Natuurlijke antioxidanten kunnen vechten tegen de effecten van de vrije radicalen. Behalve dat het menselijk lichaam niet zijn eigen antioxidanten aan kan maken. Dat is waarom we afhankelijk zijn van onze voeding, waaronder het fruit en de groenten die we eten.

Pillen om tegen de veroudering te vechten, voor het hebben van een mooie huid, mooie nagels en voller haar, een versterkte immuniteit... in de schappen van de apotheek floreren de Wellness beloften...

 

Vergeet echter niet dat de pillen van de voedingssupplementen sectie op geen enkele manier een vervanging voor voedsel kunnen zijn.

Vergeet niet dat uw voedsel uw beste bondgenoot is, dat vitaminen en de in voedsel aanwezige stoffen (fosfor, ijzer, magnesium, omega 3 en 6, enz.) altijd met elkaar in wisselwerking zijn en invloed op uw lichaam hebben........ Voor uw welzijn.

 

Eet van alles, groenten en fruit................. Eet gevarieerd!

Het nectar van de Camu-Camu, 10 cl per dag;

wat neerkomt op één flesje verdeeld over 3 dagen.

Deze site is vertaald door : K & JK TRADUCTIONS

http://kjkvertalingen.jimdo.com/

bottom of page